Sažetak
Uvod: Ovim radom bi htela približiti novi način ishrane drugim ljudima i pomoći im, koliko mogu, da poboljšaju kvalitet života, a samim tim i duži životni vek. Moje znanje i opažanja, zasnovana isključivo na ličnim iskustvima, mogu drugima značajno olakšati početak vođenja pravilnog i zdravog načina života.
Cilj rada: Najbolje je da se počinje sa postavljanjem osnovnih “smernica” pri ishrani i odnosu prema sebi, drugima i prirodi, a sve ostalo je individualno, zavisi od nas samih, kakav ćemo daljni odnos izgraditi i koliko ćemo shvatiti, da bi našli put ka jednostavnijem i kvalitetnijem načinu života.
Metoda rada: Praćenje stručne literature, dugogodišnje gledanje u Sunce, uzgajanje vlastitog bilja i hraneći se živom biljnom hranom. Opažajući i učeći od prirode kao najboljeg učitelja.
Rezultati: Kada naše telo zadovolji potrebnu količinu Svetlosti, našim unutrašnjim organima je vraćena potrebna frekvenca, harmonija i određena boja kojom svaki organ svetli posebnom svojom karakterističnom svetlošću.
Zaključak: Samo sa čistom i izvornom Energijom naše Energetsko telo može bezuslovno da komunicira i širi kao takvu Energiju. Bez takve konekcije, dolazi do patnje i nemogućnosti pozitivnog zračenja, što nije nama karakteristično.
Ključne reči: Sunčeva energija, čist vazduh, zdrava hrana, priroda.
Rad
Sve živo na našoj planeti u prirodnom stanju ima vibracione frekvence. Ova enrgija može da se meri u hercima (Hz). Naše zdravo telo, vibrira frekvencom od 62 do 72 Hz. Sunčeva frekvenca i naša planeta, pomažu nam da budemo u dobroj frekventnoj ravnoteži. Kada bi počeli da koristimo prirodne energije kao što su energija Sunca, hodali bosi, družili se sa prirodom, bili fizički aktivni, na taj način bi ubrzali naše frekventne vibracije tela i energizovali naše telo. Kada telo ima dovoljno ovakvu prirodnu enrgiju, nema puno potrebe za fizičkom hranom. Mi se prvo hranimo Suncem. Sunčevom frekvencijom, bionima. To je naša prva izvorna hrana i hrana svega organskog na Zemlji. Svaka druga ishrana je sekundarna.
Nama je neophodna Sunceva energija. Biljke su takođe izvor Sunčeve energije, ali sekundaran izvor. Jedenjem tako čiste biljne organske hrane možemo preko biljaka da unosimo neophodne bione i potrebnu frekventnu enegiju. Biona ima više i veću frekvencu ako biljke nisu hemijski, genetski ili neki drugi ne prirodan način obradjivane. Termičkom obradom se gubi puno toga, a posebno potrebna frekvencija i bioni. U samoniklom bilju koje je prirodno izabralo tlo rasta, kao ‘korov’ ima više izvora energije, veću frekvencu nego kultivisana, makar i na organski način uzgajana.
Poznato nam je da energiju tela možemo dobiti samo oko 5% putem hrane. I od toga je zavisno da li će se apsorbovati hrana jer dok jedemo ne bi trebali da budemo pod stresom, ometani, piti vode za vreme obroka. Trebalo bi više da se koncentrišemo da apsorbujemo energiju iz drugih izvora, umesto da se koncentrišemo suviše na unošenje črvste hrane. Gledanjem u Sunce i sunčanjem, kada je za to prikladno vreme, dobar je izbor za unos potrebne ‘hrane’ kao sto su bioni. Trebalo bi da koristimo direktno Sunčevu energiju, gledanjem u Sunce, što više preko dana da budemo na Suncu, jedemo živu biljnu sirovu hranu. Sve više se zatrpavamo materijom. Nase duše su opterećene materijom.
Više puta jedemo da bi zadovoljili zeđ, stres, nervozu, radost, žalost. Uvek imamo dobar razlog za jelo. Izgubili smo pravi instikt za hranom. Navikli smo da jedemo u određeno vreme i velike količinske obroke, a ne vreme kad osetimo pravu glad. Pogrešno biranje hrane, velika količina je ono na šta treba da obratimo pažnju. Naše telo bi trebalo tačno da zna koja mu je hrana i kad potrebna, jedino treba da probudimo taj prirodni osećaj i da ga takođe prepoznamo. Naše telo je jako inteligentno. Imamo prirodno svojstven ‘signal’ koji nam kazuje kada, šta i koliko da jedemo.
Samo život može dati život. Termički obrađena hrana nije ishrana, nije živa hrana i ne može dati život. Uništena kuvanjem biljka ne može nam dati snagu, već suprotno, oduzeće nam je, a naše telo će se mučiti i pre vremena ostariti. Jedenjem kuvane hrane, unosimo nepotrebne toksine i uništavamo najvećim delom potrebno iz takve hrane. Takva hrana je bez ili minimalne frekvence i samim unošenjem takve materije smanjujemo frekvencu našeg tela. Termički obrađena hrana nakiseljuje našu krv, koja je prirodno alkalna i dolazimo u ‘sukob’ sa našim, pravim prirodnim stanjem. Čovek može da se adaptira na takvu vrstu hrane, ali kao što se pokazalo, dolazi do neuhranjenosti, patnje. Ljudi žive kraće i bolesniji su. Ako hoćemo zdrav i dug život, treba da jedemo živu organsku biljnu hranu.
Hraniti se zdravo, podrazumeva koristiti sveže, nekuvano, alkalno voće i povrće. Ishrana koja uključuje zrelo, sirovo, organsko voće i povrće, orasaste plodove, semenke i žitarice. Organski gajene sirovine i žive namirnice obezbeđuju kvalitetnu ishranu, i prirodno i pravilno pomaže varenju i dobrom funkcionisanju imunog sistema. Ovakav način ishrane alkalizuje telo, koji je ključni faktor u izgradnji odličnog zdravlja. Kada je telo u alkalnom stanju, tada je u stanju i da apsorbuju hranljive materije i da efikasno izbaci toksine. Svaka ishrana životinjskog porekla, prerađenih / kuvanih namirnica, kofeina, alkohola, stvara kiselo stanje u organizmu, što doprinosi neprirodnoj sredinu za ljudsko telo i stvara razne zdravstvene probleme i prerano umiranje. Za odlično zdravlje je potrebna odlična probava. Ljudskom telu su potrebni enzimi da bi svarili hranu. Svaka biljka, u celom zrelom stanju sadrži te enzime prirodno nastale i namenjene da pomognu kod našeg varenja. Kada je enzim prisutan dolazi do pravilnog varenja. Kuvana hrana nema enzime, i naše telo je prinuđeno da ‘krade’ od našeg tela, vitalnih organa.
Namirnice visoke frekvence su u prirodnom stanju, čiste, neprerađene, bez hemikalija ili genetskih promena. Mi smo energetska bića i naše telo funkcionise svojstvenim frekvencama. Mi komuniciramo sa frekvencama koje unosimo putem hrane. Visoke frekvence namirnice pomažu telu da dođe do prirodnog balansa, posebnim jezikom komunikacije dizajniranim za to.
Unosenjem hrane visoke frekvence omogućava telu da iskusi više nivoe energetske svesnosti, uravnoteženiju energiju. Prednost za one koji su mnogo svesniji je da hrane svoje telo onim što mu je najpotrebnije. Manje opterećujemo telo kad unesemo samo najosnovnije.
Namirnice najveće frekvence su alge (plavo-zelene slatkovodne), alge (zelene-slatkovodne), hlorela. Tropsko voće (zrelo, organsko) – mango, papaja, ananas, voće zvezda. Od biljaka klice heljde, klice zelenog pasulja Fave, klice graška, suncokreta, zeleno od slatkog krompira, isklijala mlada pšenica. Od morskog povrća – arama, dulsa, hijiki, nori, Pacifički i Atlantski kelp (alge). Samoniklo jestivo bilje – cikorija, maslačak, bokvica, tušt, loboda, trputac, kopriva.
Sa malo nižom frekvencom je isklijali pasulj, klice azuki i mang pasulja, mladi kokos. Jestivo cveće, kao što je hrizantema, potočarka, ruža, ‘tiger lili’, “dan i noć” cvet. Voće (samo zrelo i organsko je visoke energije) kao što su citrusi. Kivi, nektarine, dinje, breskve, šljive, nar. Masline, zrele (neprerađene) klice lucerke, brokoli, chia, detelina lucerka, beli luk, crni luk i rotkvice.
Još niže frekvence je voće kao sto su ribizle, grožđe, paradajz. Sve žitarice (isklijale, dva dana klijanja). Svi orašasti plodovi osim indijskog oraha i kikirikija (potopljeno u vodu). Kiseli kupus – zeleni, ljubičasti i crveni. Seme (isklijalo) – lana, konoplje, bundeve, susama, suncokreta. Povrće (zeleno, žuto, narandžasto, ljubičasto, belo, crveno) – cvekla, brokoli, prokelj, kupus (zeleni, crveni), šargarepa, karfiol, celer, kukuruz, krastavac, zelena salata, grašak, paprika (narandžasta, crvena, a zelena paprika nije zrela i kao takva nakisela je i niske frekvence), skvoš (jesenji, žuti), boranija, slatki krompir, jam.
Posle toga slede, sa još nižom frekvencom, pasulji (isklijali) – sve sorte osim soje i crnog voća (uzgajani u severnim geografskim širinama) – jabuke (većina), kupine, borovnice, trešnje, brusnice, ogrozd, kruške (većina), maline. Korenasto povrće – čičak, celer, paštrnak, rotkvica, biljka, repa, celo zrno pripremljeno (sirovo, isklijalo i dehidrirano) – hleb, žitarice.
Niže frekvence, od gore pomenutih, je kestenje, od sirovog isklijalog zrna, pripremljeno i dehidrirano (čuvano više od 30 dana) – hleb, žitarice. Mahunarke dehidrirane. Orasi i semenke. Dehidrirani – bademi, brazilski orasi, lan, lešnici, konoplje, pekan, pinjoli, pistaći (neprerađeni), bundeva, susam, suncokret, orasi. Korenasto povrće, dehidrirano – cvekla, šargarepa, slatki krompir, jam.
Živimo u industrijsko, hemijsko doba gde smo se udaljili od prirode i prirodnog. Sve više su zaboravljene bašte i uzgoj sopstvene hrane. Da bi preživeli i živeli zdravim, prirodno nam dat od Boga životom, trebalo bi da se vratimo u vremena kada smo imali svoje parče zemlje i gajili svoje biljke, obrađivali za svoje potrebe, razmenjivali višak proizvoda i pripremali hranu sa poštovanjem i ljubavlju. Trebamo pratiti ciklus Sunca i biti deo prirode. Ustajati i napajati se Suncem sa prvim lekovitim zracima, a posle rada i druženja sa prirodom, odlaziti na spavanje kad Sunce zađe. Zato, treba biti u direknom kontaktu sa našom planetom, osetiti i razmenjivati lepe vibracije hodajući bosi i osetiti njene blagodeti koje nam daje svojom ljubavlju i zdravom frekvencijom. Ovakav prirodan tok iziskuje manje konzumiranje materijalne hrane, a više prostora za duševni razvoj koji nam je potreban.
Htela bih još jednom da napomenem, da je za sada najbolja ishrana biljna organska hrana, gajena u vlastitoj bašti ili organski gajena kod lokalnih proverenih proizvođača. Zahvaljujem se Dr Slađani Velkov koja mi je pokazala ovaj put.
Literatura
- Dr Sladjana Velkov, “Da li je materija hrana ?”
- PUT ZA ZDRAV I SREĆAN ŽIVOT, Boro M. Vujasin, Zbornik Radova: III Multidisciplinarni Kongres Ishrana Budućnosti sa međunarodnim učešćem, Zrenjanin-27.09-28.09.2013, Društvo za populacionu politiku „Breg“ Titel, Mala knjiga-Novi Sad, ISBN 978-86-915909-1-8, 29-31.
- Dr Slađana Velkov, “Samo život može dati život”
- Regina Ann, “Hrana visoke frekvence”
Only life can give life
Summary
Intoduction: With this work I would like to suggest to people a new approach to diet, to help them as best I can, to improve their quality of life, and therefore a longer lifetime. From my knowledge and perception, based solely on personal experience, others can be guided to significantly facilitate the beginning of a healthy lifestyle.
The aim of work: It is best to begin with placing basic „guidelines“ in the diet and its relation to self, others and nature, and everything else as an individual will depend on us, how we will further build the relationship and how we understand, to find a way towards a more simple and better way of life.
Methods: Following professional literature, many years of watching-sungazing the Sun, growing my own plants and eating live plant foods. Observing and learning from nature as the best teacher.
Results: When our bodies are satisfied by the required amount of light, our internal organs are restored to the required frequency, harmony and certain colours that each organ illuminates as its special characteristic and we have enough space in body to fill our body with clean air instead of unnecessary and toxic material, we will not need so much matter as food.
Conclusion: When our bodies are satisfied by the required amount of light, our internal organs are restored to the required frequency, harmony and certain colours that each organ illuminates as its special characteristic and we have enough space in body to fill our body with clean air instead of unnecessary and toxic material, we will not need so much matter as food.
Keywords: The Sun Energy, clean air, healthy food, nature.
Ruženka Petraš
promoter ishrana budućnosti
Adelaide, Marino, S.A. Australia